Steter Tropfen höhlt den Stein

Und auf einmal bist du nicht mehr du selbst.
Abhilfe schaffen ist mein Metier.

Die eigene Mitte finden.

Ruhetöne


„Oje...” könnte es dem gewieften Leser beim Lesen dieser Zeile ent­gleiten, mit „Eigene” und „Mitte” und „Finden” in einem Satz ist schon so manches angeboten worden. Deshalb gleich vorweg, hier findest du weder Geist­heilung, noch spezielle New-Age-Lehren. Es ist nicht meine Vor­gehens­weise, dem Leben eine Wende zu geben, um so seine Mitte wieder­zufinden. Eine Wende führt allenfalls wieder dahin zurück, wo man her gekommen ist; eine Wende führt also nicht weiter.

Wege zur eigenen Mitte

Einen allgemein gültigen Weg zur eigenen Mitte wird es nicht geben, zu unter­schiedlich sind die Charaktere eines jeden Menschen, zu unter­schiedlich sind die Gründe, die aus dem Gleich­gewicht führten. Am Beginn und während eines jeden Weges zur eignen Mitte sind zwei Dinge Voraus­setzung für einen Erfolg: du musst los­lassen können. du musst ent­spannen können.
Wie du das erlernst, wie du das erreichst und wie du das jederzeit abrufen kannst, zeige ich dir.

Ein wenig Analyse.
Deine Vorlieben.
Meine Vorgehensweise.
Unser Zeitplan.
Gruppenkurse.
Einzelunterricht.
Businessyoga.
Klangmassage für Rücken.
Klangmassage Ganzkörper.
Klangmeditation.
Wellnessmassagen.
Energiemassagen.
Hotstonemassagen.
Ayurvedamassagen.
Techniken.
Workshops.
Seminare.
Autogenes Training.
Progressive Muskelentspannung.
Einführung in Meditation.

Zeit für die eigene Mitte

Zeit haben, sich die Zeit nehmen... Kennst du Kronos und Kairos, die beiden Zeit­götter? Kronos, der Zeit­fresser, steht für unsere getaktete Zeit, die keine Rück­sicht auf unseren Körper nimmt. Kairos wägt unsere (Lebens-)Zeit ab, immer bereit, unnütze Bindungen zu zer­schneiden um uns der Zukunft zu öffnen. Kronos ist wichtig für die Ordnung, Kairos ist wichtig für unsere Entwicklung.

Der getaktete Kronos

80%

Lebenszeit unter Kairos

20%

Zu schnell gerät heuzutage Kairos ins Hintertreffen. Wie im Yin und Yang wäre Ausgewogenheit das Ideal. Versuchen wir es?

Den Zeitfresser etwas gezügelt

50%

Lebensqualität erhöht

50%


Meine Auswahl an Leistungen

Aktiv und passiv entspannen. Loslassen können.

Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt.
Ernst Ferstl



Meine Angebote

Nur zur Orientierung. Eine Beratung schafft mehr Sicherheit und ist kostenlos! Probier's aus.

Ruhetöne Aktuelle Angebote


Sonderaktionen

Wellnessmassagen
Klangmassagen
Yoga
Workshops

Ruhetöne Workshop


Spürbar entspannt

Kennenlernen verschiedener
Entspannungsmethoden
Schnupperkurs
8 ∗ 90 min € 118,-

Ruhetöne, Wellnessmassage


Muk- Shiroabhyanga

Stressabbauende
Ölmassage
Schulter, Nacken, Kopf
30 Min. für € 35,-

Ruhetöne, Klangmassage


Ruhetöne Spezial

Klangschalen- und
Aromaöl-Massage
ab 40 min / ab € 45,-

Ruhetöne Yoga


Easy Yoga

Hatha Yoga für Anfänger
und Wieder­einsteiger
Präventionskurs

Ruhetöne, Wellnessmassage


Ayurveda Abhyanga

Balsam für die Seele
harmonisierende
Ölmassage
90 Min. für € 110,-

Ruhetöne, Klangmassage


(D)Ein-Klang

Klangmeditation
Einzel­behandlung
inkl. Ausklangzeit
ab 40 min / ab € 35,-

Ruhetöne, Wellnessmassage


Hot Stone Massage

Die Kraft warmer Steine
Rücken-, Ganzkörper
oder Gesicht
ab 30 Min. / ab € 35,-

Ruhetöne Yoga


Hatha ♥ Vinyasa

Für Fortgeschrittene
Kombi aus Hatha Yoga und
dynamischen Vinyasa Yoga

Ruhetöne, Wellnessmassage


Ayurveda Garshan

Detoxing Trocken-
massage mit Wildseiden-
handschuhen
40 Min. für € 45,-

Ruhetöne Workshop


Spürbar entspannt

Wochenendkurs
Kennenlernen verschiedener
Entspannungsmethoden
Workshop 2 Tage € 195,-

Ruhetöne, Klangmassage


Klang­schalen­massage

Im Einklang mit Körper,
Geist und Seele
ab 60 min / ab € 50,-

Ruhetöne Yoga


Business Yoga

Gesundheits­vor­sorge
und Prävention
am Arbeits­platz

Ruhetöne, Wellnessmassage


Ayurveda Auszeit

Ayurvedische Gesichts-,
Kopf-, und Ganzkörper-
massage mit Dosha-Öl
120 Min. für nur € 140,-

Ruhetöne Workshop


Nur die Ruhe

Wege zur Gelassenheit
Meditation und
Entspannung
Kurs: 8 ∗ 90 min € 118,-

Ruhetöne, Wellnessmassage


Aromaöl Massage

Wellness für die Sinne
Rückenmassage oder
Ganzkörpermassage
ab 25 Min. / ab € 30,-

Ruhetöne, Klangmassage


Klangmeditation Plus

mit Fantasiereisen und mehr
Gruppe mit max. 6 Teiln.
6 Abende à 90 min ab € 90,-

Ruhetöne Yoga


Yoga für dich

Einzelunterricht, ganz
individuell auf Deine
Bedürfnisse angepasst

Ruhetöne Workshop


Stressless Business

Gesundheitsvorsorge
Prävention am Arbeitsplatz
Preis auf Anfrage

Ruhetöne, Wellnessmassage


After Work Relax

Einfach mal abschalten
Rückenmassage oder
Schulter, Nacken, Kopf
ab 25 Min. / ab € 28,-


Virajá – oder über mich

Um deinen ureigenen Weg zu finden, musst du der Freude folgen.
(Joseph Chambell)

Silke

Mein Weg zur eigenen Mitte

Der Klassiker – Studium zur Diplom-Betriebs­wirtin: Berufs­erfahrung in kleinen, großen und sehr großen Firmen – sehr engagiert und erfolgreich gemanagt. Das war eine prima Zeit, die ich nicht missen möchte. Einen Mann gefunden, glücklich verheiratet – Welt, was willst du mehr.
Doch, wer hätt's gedacht – die Lebens­zeit ist endlich. Diese Erkenntnis lässt den Stolz auf all mein Wissen über Marketing, Kommunikation und Betriebs­wirtschaft mit all den vermeintlich wichtigen Dingen etwas verblassen. Soll ich Aussteigen? Ist ja höchst modern, „einfach mal auszusteigen”... Nein, nur überlegen, was bis „zum Übergang” Freude macht und gut tut: Yoga-Lehrerin mit Abschluss beim BYV, dann Wellness­massage-Praktikerin (mein Gott, was für ein langes Wort) mit Abschluss. Ergänzend darauf aufbauend noch Wellness­trainerin, Entspannungs­trainerin und Ernährungs­beraterin – auch mit Abschluss. Mal sehen, was mir noch Freude bereitet.

Zeit für die eigene Mitte

Schrittweise und mit Plan habe ich die neuen Wirkungs­felder in mein Leben integriert. Verglichen mit dem alten Weg war der neue nicht bequemer, ich bemerkte aber schnell, wie sehr es mich erfüllt, Menschen dabei zu helfen zu innerer Ruhe und körperlichem Wohl­befinden zu gelangen. Menschen eine Auszeit vom Alltag zu ermöglichen, Wege aufzuzeigen, Körper, Geist und Seele in die Balance zu bringen. Menschen finden in die eigene Mitte. Ein entspannter Gesichts­ausdruck, ein Lächeln im Gesicht meiner Kunden – das lässt mein Herz vor Freude erstrahlen.

Ich freue mich auf dich.



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