Hatha Yoga
Körperlicher und seelischer Ausgleich
→ klingt interessant
Steter Tropfen höhlt den Stein
Und auf einmal bist du nicht mehr du selbst.
Abhilfe schaffen ist mein Metier.
Die eigene Mitte finden.
„Oje...” könnte es dem gewieften Leser beim Lesen dieser Zeile entgleiten, mit „Eigene” und „Mitte” und „Finden” in einem Satz ist schon so manches angeboten worden. Deshalb gleich vorweg, hier findest du weder Geistheilung, noch spezielle New-Age-Lehren. Es ist nicht meine Vorgehensweise, dem Leben eine Wende zu geben, um so seine Mitte wiederzufinden. Eine Wende führt allenfalls wieder dahin zurück, wo man her gekommen ist; eine Wende führt also nicht weiter.
Wege zur eigenen Mitte
Einen allgemein gültigen Weg zur eigenen Mitte wird es nicht geben, zu unterschiedlich sind die Charaktere eines jeden Menschen, zu unterschiedlich sind die Gründe, die aus dem Gleichgewicht führten. Am Beginn und während eines jeden Weges zur eignen Mitte sind zwei Dinge Voraussetzung für einen Erfolg: du musst loslassen können. du musst entspannen können.
Wie du das erlernst, wie du das erreichst und wie du das jederzeit abrufen kannst, zeige ich dir.
Ein wenig Analyse.
Deine Vorlieben.
Meine Vorgehensweise.
Unser Zeitplan.
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Unser Zeitplan.
Gruppenkurse.
Einzelunterricht.
Businessyoga.
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Klangmassage für Rücken.
Klangmassage Ganzkörper.
Klangmeditation.
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Wellnessmassagen.
Energiemassagen.
Hotstonemassagen.
Ayurvedamassagen.
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Techniken.
Workshops.
Seminare.
Autogenes Training.
Progressive Muskelentspannung.
Einführung in Meditation.
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Einführung in Meditation.
Zeit für die eigene Mitte
Zeit haben, sich die Zeit nehmen... Kennst du Kronos und Kairos, die beiden Zeitgötter? Kronos, der Zeitfresser, steht für unsere getaktete Zeit, die keine Rücksicht auf unseren Körper nimmt. Kairos wägt unsere (Lebens-)Zeit ab, immer bereit, unnütze Bindungen zu zerschneiden um uns der Zukunft zu öffnen. Kronos ist wichtig für die Ordnung, Kairos ist wichtig für unsere Entwicklung.
Der getaktete Kronos
Lebenszeit unter Kairos
Zu schnell gerät heuzutage Kairos ins Hintertreffen. Wie im Yin und Yang wäre Ausgewogenheit das Ideal. Versuchen wir es?
Den Zeitfresser etwas gezügelt
Lebensqualität erhöht
Meine Auswahl an Leistungen
Aktiv und passiv entspannen. Loslassen können.
Klangmassage und Klangmeditation
Wenn dem Ton die Stille folgt
... ...
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Wellnessmassagen
Energie sammeln, Abschalten, Loslassen
→ klingt interessant
Workshops und Seminare
Entspannungstechniken erlernen und erleben
→ klingt interessant
Zeit, die wir uns nehmen, ist Zeit, die uns etwas gibt.
Ernst Ferstl
Meine Angebote
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Einfach mal abschalten
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Virajá – oder über mich
Um deinen ureigenen Weg zu finden, musst du der Freude folgen.
(Joseph Chambell)
Mein Weg zur eigenen Mitte
Der Klassiker – Studium zur Diplom-Betriebswirtin: Berufserfahrung in kleinen, großen und sehr großen Firmen – sehr engagiert und erfolgreich gemanagt. Das war eine prima Zeit, die ich nicht missen möchte. Einen Mann gefunden, glücklich verheiratet – Welt, was willst du mehr.
Doch, wer hätt's gedacht – die Lebenszeit ist endlich. Diese Erkenntnis lässt den Stolz auf all mein Wissen über Marketing, Kommunikation und Betriebswirtschaft mit all den vermeintlich wichtigen Dingen etwas verblassen. Soll ich Aussteigen? Ist ja höchst modern, „einfach mal auszusteigen”... Nein, nur überlegen, was bis „zum Übergang” Freude macht und gut tut: Yoga-Lehrerin mit Abschluss beim BYV, dann Wellnessmassage-Praktikerin (mein Gott, was für ein langes Wort) mit Abschluss. Ergänzend darauf aufbauend noch Wellnesstrainerin, Entspannungstrainerin und Ernährungsberaterin – auch mit Abschluss. Mal sehen, was mir noch Freude bereitet.
Zeit für die eigene Mitte
Schrittweise und mit Plan habe ich die neuen Wirkungsfelder in mein Leben integriert. Verglichen mit dem alten Weg war der neue nicht bequemer, ich bemerkte aber schnell, wie sehr es mich erfüllt, Menschen dabei zu helfen zu innerer Ruhe und körperlichem Wohlbefinden zu gelangen. Menschen eine Auszeit vom Alltag zu ermöglichen, Wege aufzuzeigen, Körper, Geist und Seele in die Balance zu bringen. Menschen finden in die eigene Mitte. Ein entspannter Gesichtsausdruck, ein Lächeln im Gesicht meiner Kunden – das lässt mein Herz vor Freude erstrahlen.
Ich freue mich auf dich.
Ruhe im Innern, Ruhe im Äußern.Christian Morgenstern
Wieder Atem holen lernen, das ist es.
Gönne dir einen Augenblick des Friedens, und du wirst begreifen, wie unsinnig es war, dich abzuhetzen.
Alte chinesische Weisheit
Gönne dich dir selbst! Ich sage nicht: Tu das immer. Aber ich sage: Tu es wieder einmal. Sei wie für alle anderen Menschen auch für dich selbst da.
Bernhard von Clairvaux
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Schreibe mir ein paar Zeilen, oder rufe mich an. Ganz einfach.
Es ist stets meine oberste Priorität, den Schutz und die Sicherheit der Kundendaten sicherzustellen.
Der beste Schutz ist, erst gar keine zu haben.
Deshalb habe ich hier auf ein Antwortformular verzichet.